预产期计算器
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怀孕第11周准妈妈保健需知

怀孕第74天

  宝宝发育  伴随着色素沉着的不断加深,你会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着阴道、子宫颈及阴户颜色的加深而加深。这些现象都是十分明显及暂时性的。

  每日胎教  《指掌图》曰:夫婴儿在胎,禀阴阳五行之气以生,脏腑百骸,气血筋脉,其形虽具,肌体末实,骨器未成,阳气既定,阴止未完,所以不可太饱暖以消其阴,此丹溪先生之大戒也。然儿在腹中,必藉母气血所养。故母热子热,母寒子寒,母惊子惊,母弱子弱,所以有胎热、胎寒、胎惊、胎弱之症。

  准妈妈保健  孕妇从怀孕三个月起,应换穿双脚负担小、行走方便的鞋为好。最重要的是跟要低,宜在2厘米以下,如果跟高,会增加脚和腰的负担,要选择宽松、轻便。透气性好的天然材料鞋,避免穿合成皮鞋或尼龙鞋等,谨防沉重、不透气的鞋加重脚浮肿。

  你知道吗  我国医学专家对近2000名孕妇病例进行的回顾性对照研究,也得出这样一个结论:妊娠早期使用电热毯是造成流产的危险因素之一。因此,在寒冷的冬天,尤其是早孕的妇女不要使用电热毯。即使要用,也应先通电1小时左右,待放置在电热毯上的被褥热后,再切断电源,然后方上床睡觉。

  试一试  陈皮粥:有理气,温中,安胎的功效,可治疗寒凝气滞,冲任虚寒所致妊娠下血,胎动不安,并有腹中疼痛,喜暖喜按,大便溏薄,四肢清冷等。用陈皮10克,苎麻根30克,高良姜10克,粳米50~100克,细盐少许。前三味捣烂为末,取10克,水煎,去渣取汁,入粳米煮粥,临熟,放盐少许,早晚二次服。本粥不可多用,脾胃气虚血弱者慎用。
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