预产期计算器
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怀孕第35周准妈妈保健需知

怀孕第242天

  宝宝发育  由于更多的脂肪沉积,胎儿的手和脚开始变得又圆又胖。脂肪沉积从妊娠中期的2%增加到此时的12%~15%。

  每日胎教  须近美好,避邪恶。所谓近美好,是指要多让孕妇接近一些美好的东西,在优美的环境中生活,从而使得孕妇心情愉快。《诸病源候论》里就提出了,孕妇宜“数视白壁美玉看孔雀”,意即要求孕妇应接触美好的事物,使秀气入胎。

  孕期生理  分娩开始前,胎儿可能会入盆,但不是所有的胎儿都会这样。如果没有按照程序发生下降,不要担心。入盆一般在产前2~4周出现。分娩的事很难预计。每个胎儿都有自己的时间表。

  准妈妈保健  睡眠是一种生理现象,有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大,容易疲劳,就更需要充分的睡眠来保证。可以说,睡眠是孕妇天然的补药。一般说,孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间,应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量,睡得越深沉越好,如果夜间醒过几次,最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中,影响胎儿的身心健康。

  心理医生  孕妇通过诉说,来排解内心焦虑与急躁的情绪,也是一种渲泄渠道,是调节心理情绪的一种好方法。这需要丈夫与亲属耐心地“洗耳恭听”。

  迎接宝宝  孩子应该自己有一个房间或房间的一个角落,不要和大人睡一张床。孩子的床应放在朝向最好。空气最流通,并且最安静的地方。房间里的物品应该结实、耐清洗、无毒、无尖锐硬角、电源安全,并且实用而干净卫生。
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