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怀孕第33周准妈妈保健需知

怀孕第225天

  

第6次产检·下肢水肿·子痫前症的发生·预防早产

在孕期28周以后,医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的孕妇,此阶段较易出现下肢水肿现象。

准妈妈如何自我检视水肿呢?

可将大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,即表示有水肿现象。此外,随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象会日益明显。准妈妈若要预防水肿的发生,平时可穿着弹性袜,睡觉时将双脚抬高,并以左侧位躺。

由于大部分的子痫前症,会在孕期28周以后发生。医师通常依据准妈妈测量血压所得到的数值作为依据,如果测量结果发现准妈妈的血压偏高,又出现蛋白尿、全身水肿等情况时,准妈妈须多加留意,以免有子痫前症的危险。所以,准妈妈在怀孕后期,针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非常重要。

另外,准妈妈在37周前,要特别预防早产的发生,如果阵痛超过30分钟以上且持续增加,又合并有阴道出血或出水现象时,一定要立即送医院检查。

  宝宝发育 胎儿第三十三周的发育情况  胎体丰满,毳毛脱落。

  每日胎教  徐之才逐月养胎方:妊娠十月,五脏俱备,六脏齐通,纳大地气于丹田,故使关节入神皆备,但俟时而生。

  妊娠一月始胚,二月始膏,三月始胞,四月形体成,五月能动,六月筋骨立,七月毛发生,八月脏腑具,九月谷气入胃,十月诸神备。日满即产矣。

  胎教中的美育是通过母亲对美的感受来实现的。具体地说,对胎儿的美育就是音美,色美和形美的信号输入。轻快柔美的抒情音乐能转化为胎儿身心感受,促进脑细胞的发育,好处是很多的。大自然对促进胎儿大脑细胞和神经的发育也是十分重要的。另外,孕妇可欣赏一些绘画、书法、雕塑以及戏剧、影视文艺等作品,接受美的艺术熏陶,孕妇可把内心的感受描述给腹中的胎儿。

  孕期生理  9个月的时候,宫底已升至心窝正下方,子宫高约28~30厘米,胃和心脏受压迫感更为明显有时感到气喘、呼吸困难,胃饱感。由于子宫压迫膀胱,排尿次数增加,尿频明显。有的人会感到有时有轻度子宫收缩。这些都是正常的生理过程。妊娠期铁的需要量 妊娠期 铁需要量(毫克/日) 胎儿 400~500 胎盘 60~110 子宫 40~50 母体血红蛋白含量增多 400~500 分娩失血 100~200 总计 1000~1360

  准妈妈保健  怀孕9个月时,妊高征的危险系数加大,应注意控制体重的快速增长。同时还要注意,如出现突然出血,羊水流出的情况应立即上医院。

  饮食营养  8~10个月,胎儿生长特别快,需要储存的营养也特别多,此期是胎儿骨骼发育的重要时期,胎儿体重的一半是在这个阶段增加的。因此,此期要常吃营养价值高的动物性蛋白食品。尤其要补充足够的钙、磷、铁等。

  准爸爸必读  女人体内的生理结构与男人不同。一般来说,她们体内的脂肪较多,肌肉较少,因此在活动中,她们的耐久性较多男性要大得多。比如:一男一女两位长跑者,他们的年龄、身体素质等方面基本相同,在大多数情况下,女人虽然不比男人跑的快,但却比男人跑的时间长。这是因为,在跑的过程中,男女运动员都要靠体内的糖原物质提供“燃料”。据美国加州大学戴维斯分校做的一系列考察表明,女人体重中有25%是脂肪,而男人体重中仅有15%是脂肪。因此在糖原物质的“燃料”用完后,女人可以以较长时间的、有效地利用脂肪提供“燃料”,保证体力的旺盛,而男人则筋疲力尽了。

  迎接宝宝  婴儿的衣服不用准备得太多,因为孩子很快会胖起来。婴儿在出生以后的几个月内很怕冷,因此无论是在夏天出生还是冬天出生,都应该准备毛织品。给孩子用的毛织品应选购质量好的毛线,在多次洗涤后不会发硬,失去弹性。婴儿的衣服应该肥大,料子要纯棉的,颜色要浅,应该非常柔软。孩子的内衣接触皮肤的一面不要缝针脚,不要用带子或纽扣,可选用尼龙搭扣。
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