预产期计算器
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怀孕第30周准妈妈保健需知

怀孕第208天

  宝宝发育  从这时起,羊水量不再像以前那样增加了。迅速成长的胎儿身体,紧靠着子宫。一直自由转动的胎儿,到了这个时期,位置也固定了。由于头重,一般头部自然朝下。

  每日胎教  进行抚摩胎教应定时,注意胎儿的反应。先要确定胎儿的位置,从胎头开始,然后沿背部到臀部和四肢,动作轻柔有序,以5~10分钟为宜。如果胎儿对这种抚摩反感,会马上用力蹬腿,试图挣脱,这时应立即停止抚摩。如果胎儿在受抚摩后,过了一会儿才有蠕动的反应,说明喜欢这种抚摩,您可以继续动作。

  准妈妈保健  本月妊娠保健的重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位,是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响,严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌。

  专家提示  孕妇现在身体变得沉重,特别懒得活动,但缓慢的动作并不要紧,主要麻烦是不易看清脚下。因此,步行和上、下楼梯时要格外注意,一定要踩扎实了再走;你如果感到了子宫收缩腹痛或发胀,就要赶紧休息;并且睡眠要充分,平常抓紧一切时间休息,以保住自己的精力。迎接宝宝帮宝宝取名时要注意字义,父母必须先了解自己所选字的意义,因为有些字并不常见,或者换了偏旁部首,意义就不一样了,所以最好在取名字前,查阅《词海》《辞源》确定字义。

  胎教趣闻  一位叫海伦的妇女经常给她腹中7个月的胎儿唱一支摇篮曲,当孩子出生后,不论其哭闹的多么厉害,只要海伦一唱那首摇篮曲,孩子立刻就安静下来。

  心理医生  妊娠不是丑事,不必害羞,参加集体活动,参加好友的聚会,可以告诉同伴自己的情况,这样同伴会在多方面给予关心和照料,对于不适参加的活动项目,大家自会给你开绿灯,谁也不会让你为难。总之,你会发现,妊娠使你变得比任何人都重要,大家都会给予你一份额外的关怀和爱,你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。
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