预产期计算器
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怀孕第16周准妈妈保健需知

怀孕第106天

  宝宝发育  4个月时,当母亲的手在腹部触摸到胎儿的脸时,胎儿就会做出皱眉、眯眼等动作。当母亲的手在腹部稍微施加一些压力时,胎儿会立刻做出伸出手或脚回敬一下的动作。有人通过胎儿镜观察发现,当接触到胎儿的手心时,胎儿可迅速紧握拳头作出反应。生活在宫内的男性胎儿的阴茎居然能够勃起。触及他的上唇或舌头,就产生嘴的开闭活动。用胎儿镜还发现,如果用一根小棍触碰胎儿的手心,他的手会紧握手指,碰他的足底,他的趾可动,膝还可屈曲。

  每日胎教  对胎儿的运动训练,一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外,手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。

  孕期生理  怀孕以后,孕妇子宫膨隆,使腹部向前突出,腰椎前凸增加,骨盆前倾。身体重心前移,加重了背部肌肉的负担,所以孕妇常常会感到腰痛。此外,骨盆韧带还会出现生理性松驰,造成关节的稳定性降低。

  准妈妈保健  孕妇旅游最好选择在怀孕第4~6个月之间,此期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎儿发育比较稳定,孕妇身体尚未沉重,具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。孕期外出旅游必须去医院看一次妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的同意和指导;必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜,带一只合适的软垫供途中使用;必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。

  饮食营养  夏天可为孕妇做些清凉解暑的食物:

  核桃羹:核桃500克。白糖适量,桂花,湿淀粉少许。

  *将核桃放在蒸锅内蒸15分钟,除去硬壳,取核桃肉放在热水中浸泡,剥去仁衣,将核桃肉用小磨磨成汁,过滤。

  *将核桃汁倒入锅内,加白糖,清水烧沸,加湿淀粉,撒上桂花即可。

  你知道吗  胎儿生活在母体子宫内,漂浮于羊水之中。这样,胎儿皮肤、消化道、呼吸道和泌尿生殖系统的脱屑细胞均悬浮在羊水内。把羊水细胞进行体外培养,使其生长繁殖,可供分析诊断。羊水穿刺一般在妊娠16~20周进行,这是由于此期的子宫内羊水量较多,在胎儿周围形成较宽的羊水带,易于穿刺又不容易伤胎儿。此外,这时期的羊水中有活力的细胞较多,易在体处培养。此时如发现胎儿异常,也可及时进行引产。
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